Ejercicios para arreglar tu relación de pareja

Estar con nuestra conveniente pareja suele ser una de las experiencias más maravillosas que podemos experimentar, hasta que nos alcanza – sin instantáneamente - la rutina y en el peor de los casos la monotonía. Por eso, es importante hacer cosas que renueven la relación y mantengan la chispa del amor viva. Tiempo para ti en el momento que estamos inmersos en las aguas del amor creemos aquello de fundirnos en un solo ser, y dejamos de lado nuestra propia vida e individualidad. Estar en pareja es para compartir pero también para nutrir la relación, y no podremos ponerlo en práctica por completo si no tenemos tiempo para realizarlo desde la individualidad. Por eso, toma un par de horas a la semana y reúnete con amigos, practica un hobby o sencillamente mímate. Esto permitirá que tengan nuevas cosas de que hablar que no tengan que ver con compromisos y deberes, estarás más relajado porque al hacer cosas placenteras tu mente se tranquilidad y puedes tener una mejor actitud. Reconoce lo bueno Pocas veces de forma voluntaria le decimos a nuestra parejas las cosas positivas que pensamos tiene como cualidades, y es más común que resaltemos lo negativo cuando nos molestamos y estamos en medio de una discusión.

Señalar solo lo malo es como veneno para las plantas, mientras que el caso contrario las hace florecer. Práctica a diario  al menos decirle 5 cosas buenas a tu pareja, como “me gusta como cocinas”, “estoy orgullosa de ti”, “gracias por ayudarme”, “que cariñosa eres” y así tantas cosas más que de seguro tendrás en mente. 

Acércate más El contacto piel a piel, que no solo se da con el sexo, es vital para mantener la relación sana. Abrácense más durante el día, acaríciense o sentarse muy cerca uno del alguien activa la oxitoxicinay los hace más felices. Es sencillo, solo hay que mantenerse atentos y conscientes en seguir estos sencillos ejercicios. ¡Que viva el amor! Lucila López. Psicóloga y Sexóloga desde el 2012. Trabajando por el arte de amarnos y aceptarnos más.